Retrouvez calme et sérénité au quotidien grâce à la sophrologie

Un accompagnement personnalisé pour surmonter l'anxiété, améliorer votre sommeil et renforcer votre confiance en vous.

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L'accompagnement

Idéal pour une problématique ciblée, pour découvrir la méthode ou pour un suivi après un accompagnement: Découvrez les bienfaits de la sophrologie et trouvez une solution d'urgence pour apaiser une problématique

La séance One Shot

Pour celles et ceux qui se sentent submergés par le stress et souhaitent des outils concrets pour le quotidien: Retrouvez un sommeil réparateur, Apprenez à calmer votre anxiété, Développez une meilleure conscience de votre corps et de vos émotions, ...

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Je suis Sophie DUBOIS

Coach et sophrologue spécialisée en gestion du stress

Vous vous sentez constamment sous pression, submergé(e) par les exigences du quotidien ? Le stress vous empêche de profiter pleinement de votre vie et affecte votre sommeil ?

Ma mission est d'aider les professionnels débordés, comme vous, à retrouver un équilibre et une paix intérieure durable.

Découvrez mon expertise

Témoignages

"J'ai découvert en la sophrologie une véritable technique de respiration consciente pour améliorer mon bien-être au quotidien : plus concentré au travail, plus présent avec mes enfants, plus vivant dans les moments de détente!"

Adam Colman

DISIGNER

"J'ai adoré bénéficier du Programme Sérénité pour préparer mes examens pendant 3 mois. Cela m'a permis de mieux gérer mon stress, de mieux comprendre mes émotions, et surtout de réussir à dormir pour être à fond lors de mes partiels :)"

Cristine Eva

ETUDIANTE

"Lancer son business peut mener droit au burnout... mais Sophie a croisé ma route et m'a fait prendre conscience que prendre soin de soi c'est AUSSI prendre soin de son business ! Maintenant, je me sens plus serein et je prends des décisions plus éclairées."

Theo Brayan

CO-FONDATEUR